		منتديات فارس أون لاين :: :: :: الأقسام الفرعيه :: :: قسم الرياضة و أنواعها
فوائد المشي

فوائد المشي

منتديات فارس أون لاين :: :: :: الأقسام الفرعيه :: :: قسم الرياضة و أنواعها

شاطر

بيانات كاتب الموضوع

فوائد المشي

كاتب الموضوع

رسالة

المعلومات
الكاتب:	ay
اللقب:	عضو جديد
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

عدد المساهمات :	8
نقاط :	75675
التقيم :	0
تاريخ الميلاد :	06/11/1997
تاريخ التسجيل :	01/12/2010
العمر :	26
العمل/الترفيه :	http://ay-adlan.yoo7.com/

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: فوائد المشي

الأربعاء ديسمبر 01, 2010 8:52 pm

فـــــــوائـــد المشــــى
هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه
الـذائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال
الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم
وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0
والاســــلوب الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــذائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0
تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0
وذلك المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبةالســـــعرات الحــــرارية المحــــترقة...................................... .....................
مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة
والســــــــلام عليـــكم ورحمـــــة الله وبركـاتة

الموضوع الأصلي : فوائد المشي // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: ay

ay ; توقيع العضو

لشكاوى العامه اضغط هنا

الابلاغ عن مواضيع مخالفه من هنا

لترشيح لفريق الاشراف اضغط هنا

لمراسلة الادارة و طلبات الدعم اضغط هنا

المعلومات
الكاتب:	شبح مصر
اللقب:	مراقــب عام
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

عدد المساهمات :	959
نقاط :	84455
التقيم :	12
تاريخ الميلاد :	02/08/1994
تاريخ التسجيل :	29/07/2010
العمر :	30
الموقع :	byjustice
العمل/الترفيه :	st
الأوسمة :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: فوائد المشي

الخميس ديسمبر 02, 2010 6:22 am

شكرا اخي

الموضوع الأصلي : فوائد المشي // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: شبح مصر

شبح مصر ; توقيع العضو

المعلومات
الكاتب:	مهدي صقر
اللقب:	عضو متمرس
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
البلد :	الجزائر

عدد المساهمات :	275
نقاط :	73489
التقيم :	0
تاريخ الميلاد :	19/07/1996
تاريخ التسجيل :	07/08/2011
العمر :	28
الموقع :	https://faresonline.yoo7.com
العمل/الترفيه :	طالب/كرة القدم

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: فوائد المشي

الخميس أغسطس 25, 2011 6:00 pm

شكرا جزيلا
على المجهودات

الموضوع الأصلي : فوائد المشي // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: مهدي صقر

مهدي صقر ; توقيع العضو

المعلومات
الكاتب:	Ø±Ø§Ø¹ÙŠ Ø§Ù„ÙØ¶ÙŠÙ„Ø©
اللقب:	مراقــب عام
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
البلد :	كل بلاد الاسلام اوطاني

عدد المساهمات :	323
نقاط :	68288
التقيم :	11
تاريخ الميلاد :	25/01/1996
تاريخ التسجيل :	18/08/2012
العمر :	28
العمل/الترفيه :	Ø·Ø§Ù„Ø¨ Ø§Ù„ØØ³Ù†Ø§Øª

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: فوائد المشي

السبت سبتمبر 22, 2012 2:11 am

جزاك الله خيرا

فوائد المشي

مواضيع مماثلة

» ما حكم المشي بين القبور بالنعال؟
» مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء‏
» فوائد الحلبة
» فوائد الرمان
» فوائد العرقسوس

إضافة/ تعديل الكلمات الدليلية

الكلمات الدليلية (Tags)

لا يوجد

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي , فوائد المشي
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد المشي ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»

فوائد المشي

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع ذات صلة