		منتديات فارس أون لاين :: :: :: الأقسام الفرعيه :: :: قسم الرياضة و أنواعها
رياضة كمال الاجسام

رياضة كمال الاجسام

منتديات فارس أون لاين :: :: :: الأقسام الفرعيه :: :: قسم الرياضة و أنواعها

شاطر

بيانات كاتب الموضوع

رياضة كمال الاجسام

كاتب الموضوع

رسالة

المعلومات
الكاتب:	ay
اللقب:	عضو جديد
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

عدد المساهمات :	8
نقاط :	76440
التقيم :	0
تاريخ الميلاد :	06/11/1997
تاريخ التسجيل :	01/12/2010
العمر :	27
العمل/الترفيه :	http://ay-adlan.yoo7.com/

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رياضة كمال الاجسام

الأربعاء ديسمبر 01, 2010 8:50 pm

رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding) كما هو واضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنمو بشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنمو العضلات.

كمال الأجسام أو بناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى مرحلة النمو المثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث الذهبي:

التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.

تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة.

الخلود إلى الراحة الكافية يوميا لحث العضلات على النمو.

يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في مرحلة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.

الموضوع الأصلي : رياضة كمال الاجسام // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: ay

ay ; توقيع العضو

لشكاوى العامه اضغط هنا

الابلاغ عن مواضيع مخالفه من هنا

لترشيح لفريق الاشراف اضغط هنا

لمراسلة الادارة و طلبات الدعم اضغط هنا

المعلومات
الكاتب:	شبح مصر
اللقب:	مراقــب عام
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

عدد المساهمات :	959
نقاط :	85220
التقيم :	12
تاريخ الميلاد :	02/08/1994
تاريخ التسجيل :	29/07/2010
العمر :	30
الموقع :	byjustice
العمل/الترفيه :	st
الأوسمة :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: رياضة كمال الاجسام

الخميس ديسمبر 02, 2010 6:14 am

شكرا لك

الموضوع الأصلي : رياضة كمال الاجسام // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: شبح مصر

شبح مصر ; توقيع العضو

المعلومات
الكاتب:	مهدي صقر
اللقب:	عضو متمرس
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
البلد :	الجزائر

عدد المساهمات :	275
نقاط :	74254
التقيم :	0
تاريخ الميلاد :	19/07/1996
تاريخ التسجيل :	07/08/2011
العمر :	28
الموقع :	https://faresonline.yoo7.com
العمل/الترفيه :	طالب/كرة القدم

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: رياضة كمال الاجسام

الثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:45 am

شكرا جزيلا
على المجهودات

الموضوع الأصلي : رياضة كمال الاجسام // المصدر : منتديات فارس أون لاين // الكاتب: مهدي صقر

مهدي صقر ; توقيع العضو

رياضة كمال الاجسام

مواضيع مماثلة

» ممارسة رياضة كمال الأجسام
» قصة رياضة الننشاكو
» نبذة عن رياضة الكاراتيه
» رياضة الايكيدو (فن كسر العظام)
» تعرف على رياضة الايكيدو

إضافة/ تعديل الكلمات الدليلية

الكلمات الدليلية (Tags)

لا يوجد

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	رياضة كمال الاجسام , رياضة كمال الاجسام , رياضة كمال الاجسام , رياضة كمال الاجسام , رياضة كمال الاجسام , رياضة كمال الاجسام
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ رياضة كمال الاجسام ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»

رياضة كمال الاجسام

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع ذات صلة